メタボGUIDE

メタボと体重

体重を気にしている人は多いと思いますが、メタボリックシンドロームが内臓に溜まった内臓脂肪と深い関係があることを知っていますか?
メタボリックシンドロームやそこからつながる生活習慣病の予防や対策には生活習慣の改善の他に、まず自分の体について正しく知ることが大切です。
日ごろから体重計などで体重を計測している人もいると思いますが、自分にあった適正体重や見た目ではわかりにくい脂肪についても把握しておくようにするとメタボリックシンドロームの予防や対策にも効果的です。

ここではそんな体重とメタボの関係についてと体重に関連する様々なものを紹介していきたいと思います。

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