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ストレス度チェック

ストレスを感じやすい人

ストレス

現代社会の中では、ストレスの原因になるものがたくさんあります。
個人個人の性格によってストレスの感じ方は違ってきますが、そういった中でもまじめな性格の人や深く考え込んでしまうタイプの人は特にストレスを感じることが多いといえます。 また、自己主張が苦手なタイプの人も周りに流されてしまって、自分のやりたくないことや断りたいことも他の人が気になって断りきれないなど、ストレスを溜め込みやすいばかりか発散するのも苦手なタイプでもあるかもしれません。
ストレスを感じやすい人は、体を動かしたりエネルギーを外へ出せるような、自分にあったストレス発散方法を見つけることもメタボリックシンドロームの予防策として効果的ですよ。

チェックしてみよう!

あなたのストレス度をチェックしてみましょう。5〜6個以上当てはまった場合は、ストレスが溜まっている状態かもしれません。
早めの休養で気分転換やストレス発散することをおすすめします。

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