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コンビニで買うときは?

サンドイッチ

メタボの人がコンビニでお弁当やおにぎり、サンドウィッチを買うときに気をつけたいのが、使われているドレッシングや調味料です。
お弁当のおかずに使われている調味料は比較的塩分や糖質、脂質が多く含まれています。
また、一見ヘルシーそうに見える野菜のサンドウィッチなどにもバターやマーガリン、マヨネーズといったメタボリックシンドロームの場合に避けたい調味料が使われています。
コンビニでお弁当類を購入するときには、どんなものが使われているかについても見ておくのがポイントです。

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